Meine erste Panikattacke

Ich erinnere mich noch genau an meine erste Panikattacke.

Ich war gerade bei einem Kunden.

Bekam plötzlich das Gefühl, ich kann mich nicht rühren, kann nicht aufstehen, kann nicht weg.

Plötzlich bekomme ich Herzrasen.

Nicht nur das.

Mein Herz schlägt unregelmäßig.

Ich bekomme kaum noch Luft, und mir wird schwindlig.

Minutenlang versuchte ich mir nichts anmerken zu lassen.

Unbemerkt fühlte ich nach meinem Puls.

Ich bekam Angst, die Kontrolle zu verlieren.

Und dann, nach einer gefühlten Ewigkeit, traute ich mich aufzustehen, auf die Toilette zu gehen.

Im Spiegel entdeckte ich ein bleiches Gesicht, dicke Schweißperlen standen auf meiner Stirn.

Eiskalte Schweißperlen.

Ich bin in diesem Moment ganz sicher, dass ich einen Herzinfarkt hätte.

Ich glaubte, dass ich sterben werde,

Bis es nach 20 Minuten einfach aufhörte.

Ich lies mein Herz untersuchen, doch alles war organisch in Ordnung.

Ich wäre nie darauf gekommen, dass das alles eine psychische Ursache hat.

Ich holte mir Hilfe, und durch Gespräche habe ich erfahren, dass das meine erste Panikattacke war.

Heute hilft es mir sehr zu wissen, dass ich damit nicht alleine bin.

Denn so oder so ähnlich fühlen sich Panikattacken für alle Betroffene an.

Erkennst du dich wieder?

Scheue dich nicht, und nimm mit mir Kontakt auf.

Ich bin da, und werde dir meine Erfahrungen und mein Wissen weitergeben.